Мы с нетерпением ждем окончания карантина и эпидемии коронавируса. А пока воспринимаем это как небольшую возможность перезагрузится, позаботиться и уделить время себя. Своему ментальному и физическому здоровью. Ну а летом - в горы.
Как же держать себя в форме и в хорошем настроении в четырех стенах? Как не забыть ногам, что такое пробежка? Как заставить свой мозг мыслить позитивно, и настраиваться на хорошее настроение и будущие планы?